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改善時間表

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  • 跟進配套
  • 營養建議
  • 運動建議
  • 提升精神狀態及睡眠質素
  • 面部皮膚紅潤,有光澤
  • 改善男性前列問題
第一至二週
第三週
第一至二個月
第三個月
第四至六個月
六個月後
客人下載APP智能程式後,會定期通過智能手機收到最新健康資訊及服務中心的最新療程項目
附設提醒項目,叮囑會員接受治療後需要注意的均衡飲食餐單及維持適量運動;並附有下次到訪治療的時間提醒
為方便海外會員到臨香港接受治療,俱樂部會提供其到訪香港的配套,減少出門的負擔,令會員以最輕鬆的狀態接受治療。
第1個月,每2週1次
第2-3個月,每1個月1次
第3個月,每1個月1次
透過均衡飲食及適量的運動可加速身陳代謝,使移植的幹細胞得到充足養份並與身體快速融合,以達到更佳的抗衰老效果。

抗衰老飲食貼士

30種抗衰老蔬菜排行榜

26種抗衰老水果排行榜


活動健康金字塔第1層

不同類型的腦筋鍛鍊活動有助預防或減少腦退化症、帕金森氏症,提高專注力和記憶力。可隨自己的興趣選擇合適的活動如砌圖、下棋、書法、繪畫等,但應定時起身活動一下,不應坐太久。

運動建議

呼吸急促
原因:心肺耐力及氧氣運輸能力不足,沒有做熱身活動,沒有習慣運動
建議:減緩運動速度及降低運動強度
口渴
原因:排汗多,體力消耗大,運動環境氣溫高
建議:立即補充水分
關節疼痛
原因:運動強度過大,過度使用關節
建議:應中止運動數日
肌肉酸痛
原因:沒有習慣運動,不適應運動量和強度,乳酸積聚
建議:運動後做柔軟度伸展運動及有氧運動
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